人以身為本,身強事業強。
欲要身體強,清心最為上。
戒除淫慾念,體狀壽延長。
清晨要起早,晚飯不要飽。
早起起先運動,忍讓無煩惱。
冷開水一杯,早飲腸胃好。
靜坐思己過,孝順父母老。
多作功德事,思慮須減少。
人能照此做,快樂長壽保。
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